Sievietēm novecojot, viņu āda mainās ne tikai tekstūras un pigmentācijas ziņā, bet arī elastībā un dzīvīgumā. express.co.uk runāja ar Cigdem Kemal Yilmaz dibinātāju Ādas meistarklase® par retinola lietošanu - populārs ādas aprūpe produkts, kas palīdz 'samazināt smalkās krunciņas, atjaunot ādas tekstūru, sausumu un dispigmentāciju'.
Cigdem paskaidroja galvenās ādas kopšanas problēmas, ar kurām saskaras sievietes, kļūstot vecākam, un viņa teica: “Ādas sausums, kas izraisa lielāku jutību pret sauli, pigmentāciju, ko izraisa saules dagame. Melasma ir izplatīta arī menopauzes laikā.
Runājot par to, kurās sejas zonās novecošanās pazīmes ir redzamas visvairāk: “Līnijas uz pieres, līnijas un grumbas ap acīm (pirmām – vārnu kājiņas), līnijas ap muti, tauki zem zoda, [un] vispārēja ķermeņa nokarāšana. āda.'
Runājot par to, kā kāds var samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos, Cigdem teica: 'Lai samazinātu novecošanas pazīmes, ieteicams lietot ādas kopšanas līdzekļus, lai veicinātu kolagēna ražošanu, kā arī saglabātu ādu hidratētu un mitru.'
'Es saviem klientiem iesaku tādas sastāvdaļas kā alfa hidroksilskābes AHA (glikolskābe, pienskābe) un PHA, piemēram, laktobionskābe, retinoīdi, piemēram, tīklene un retinols, un L-askorbīnskābe (tīrs C vitamīns).
LASĪT VAIRĀK: Stilists dalās ar “jauneklīgāko” frizūru, kāda būtu jābūt katrai sievietei vecumā no 40 gadiem
Cigdem paskaidroja vairāk par retinolu (sauktu arī par A vitamīnu) un to, kā tas ir lielisks līdzeklis pret novecošanos.
Viņa teica: “A vitamīns ir pirmais vitamīns, ko Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprinājusi kā pretgrumbu līdzekli, kas maina ādas virsmas izskatu un kam ir pretnovecošanās iedarbība.
“A vitamīns ir taukos šķīstošo vielu grupā un pieder pie retinoīdu kategorijas.
“Retinoīdi ir gan dabisko, bioloģiski aktīvo A vitamīna formu (retinola, tīklenes un retinolskābes) savienojumi, gan sintētiskie retinola analogi.
'Retinols tiek izmantots tā iedarbībai uz grumbu novēršanu, lai samazinātu smalkās krunciņas, atjaunotu ādas tekstūru, kā arī uzlabotu sausumu un dispigmentāciju, kas ir pigmentācijas veidošanās vai izplatīšanās anomālija ādā,' piebilda eksperts.
'Ikvienam, kas ir vecāks par 25 gadiem, lai novērstu novecošanos, samazinātu smalkās krunciņas, atjaunotu ādas tekstūru, sausumu un pigmentāciju,' sacīja Cigdem, vajadzētu apsvērt retinola lietošanu.
Taču ir svarīgi, lai retinols tiktu izmantots noteiktā veidā, lai nodrošinātu vislabākos rezultātus un minimālu ādas kairinājumu.
Cigdem teica: 'Retinols labi sader ar tādām sastāvdaļām kā; Pantenols, glicerīns, hialuronskābe, niacinamīds, bakuhiols un nātrija askorbilfosfāts un peptīdi.
LASĪT VAIRĀK: Visglaimojošākās frizūras katrai sejas formai
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Cigdem Kemal Yilmaz | Ādas kopšanas zinātnes izglītība (@skinmasterclass)
'[Jums vajadzētu] pārklāt retinolu ar ādu nomierinošām, pretiekaisuma, mitrinošām un mitrinošām sastāvdaļām, lai izvairītos no iespējama kairinājuma retinola lietošanas laikā.
'No otras puses, bakuchiols, kas ir augu izcelsmes, papildina un uzlabo retinola efektivitāti.
'Klientiem, kuri lieto retinolu, ir ieteicams adaptācijas periods, piemēram, divas reizes nedēļā divas nedēļas, katru otro dienu nākamās divas nedēļas.
'Ja āda pacieš sastāvdaļu, to var palielināt līdz ikdienas lietošanai. Ja ir kāda jutība, samaziniet biežumu.'
Papildus augstas kvalitātes ādas kopšanas līdzekļu izmantošanai Cigdem iesaka vairākas skaistumkopšanas procedūras, kas var palīdzēt novērst novecošanās pazīmes.
'Estētikas klīnikās piedāvātajām procedūrām var apsvērt ķīmisko pīlingu, mikroadatas, PRP, Profhilo ārstēšanu, Botox, hialuronskābes pildvielas un ultraskaņas enerģijas ierīces,' viņa paskaidroja.
'Es neticu, ka mājas ādas kopšanas līdzekļi var palīdzēt cīnīties ar novecošanas pazīmēm, jo mums vienmēr ir jāveic labi pētījumi, klīniski pārbaudītas sastāvdaļas un ārstēšana, lai redzētu ilgtspējīgus rezultātus.'
Bet liela nozīme ir arī veselīgai ēšanai. Viņa teica: “Mums vajadzētu paļauties uz kārtīgu ēšanu, un galu galā mūsu zarnu veselībai ir liela ietekme uz mūsu vielmaiņu un ādas veselību. Tātad, ierobežojot apstrādātu cukuru un pārstrādātu pārtiku, smagos ogļhidrātus ēdot arī pārtiku, kas izskatās pēc sākotnējās formas (nepārveidota).
'Vienmēr vislabāk ir konsultēties ar savu veselības speciālistu, ja jums trūkst noteiktu minerālvielu vai vitamīnu,' bet Cigdem iesaka 'kolagēna piedevu stimulēšanai'.