Artrīts: 3 dzērieni, kas saistīti ar 'asu kristālu' uzkrāšanos locītavās — par 85% lielāks risks

Visu veidu artrīts tiek uzskatīts, ka to izraisa ģenētisku un vides faktoru kombinācija, tāpēc dzīvesveida uzlabošana var nodrošināt zināmu aizsardzības līmeni pret šo stāvokli. Podagru – artrīta apakštipu – izraisa asu kristālu uzkrāšanās locītavās. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, noteikti dzērieniem lielā plūmju satura dēļ var veicināt šo uzkrāšanos.



Fruktozes sadalīšanās laikā organisms asinsritē izdala purīnus, kas ir cieši saistīti ar urīnskābes ražošanu.

Mayo klīnika skaidro: “Dažreiz jūsu ķermenis ražo pārāk daudz urīnskābes vai nieres ekstrahē pārāk maz urīnskābes.

'Kad tas notiek, urīnskābe var uzkrāties, veidojot asus, adatai līdzīgus kristālus locītavā vai apkārtējos audos, kas var izraisīt sāpes, iekaisumu un pietūkumu.'

Mazie kristāli, kas atrodas locītavās un ap tām podagras gadījumā, var izraisīt pēkšņas akūtu sāpju lēkmes, tāpēc ir svarīgi savlaicīgi pārvaldīt stāvokli.



LASĪT VAIRĀK: 3 “parastie” apstākļi, kas rodas, mums novecojot, un to apkarošanas veidi

  Artrīts

Artrīta simptomus var pasliktināt dzērieni ar augstu purīnu saturu (Attēls: Getty) Saskaņā ar Veselības enciklopēdiju urīnskābes līmenis var palielināties, ja ēdat pārāk daudz pārtikas ar augstu purīna saturu vai lietojat tādas zāles kā diurētiskie līdzekļi, aspirīns un niacīns. “Tad locītavās var veidoties un uzkrāties urīnskābes kristāli. Tas izraisa sāpīgu iekaisumu. To sauc par podagru,' skaidro veselības iestāde. Jennifer Sloane, MD, reimatoloģe no Temples universitātes slimnīcas Filadelfijā, piebilda: 'Pacientiem, kuriem ir podagras risks, vajadzētu izvairīties no dzērieniem ar augstu purīna saturu. 'Galu galā purīnus pārvērš ķermenis. Tādējādi diēta ar augstu purīnu līmeni paaugstinās urīnskābes līmeni, kas var izraisīt podagru riska grupas pacientiem. NEPALAIDIET: Ņikita Kuzmins redzams valkājam baltu plankumu uz rokas — paskaidrots stāvoklis [JAUNĀKAIS] Brīdinājums par asins recekļu veidošanos: četru veidu dzērieni, no kuriem jāizvairās [INFORMĒTĀJS] Aholiski izkārnījumi ir “visbiežākā” agrīnā aizkuņģa dziedzera vēža pazīme [INSIGHT]

Purīns bieži ir atrodams alkoholā, taču ne visos alkoholiskajos dzērienos ir vienāds daudzums.

2012. gadā veiktā pētījuma pārskatā, kurā tika novērtēts podagras risks saistībā ar dažādiem alkoholiskajiem dzērieniem, tika atklāta cieša saikne starp uzliesmojumiem un alus vai stiprā alkohola lietošanu.



Tika konstatēts, ka stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem ir mazāks purīnu saturs, savukārt parastajam alum ir vislielākais daudzums.

Tomēr iepriekšējos pētījumos ir pierādīts, ka abi alkohola veidi ievērojami palielina urīnskābes līmeni asinīs, un alum ir bijusi nozīmīgāka loma.

LASĪT VAIRĀK: Kurkuma var palīdzēt artrīta sāpēm - 'Efektīvāka nekā placebo'

  Glāze gaiša filtrēta alus uz galda pretī dīvānam



Alus satur augstāku purīnu līmeni salīdzinājumā ar citiem alkoholiskiem dzērieniem (Attēls: Getty)

Vēl viens izplatīts podagras attīstības vaininieks ir fruktoze, ko uzņem aknas un kas izraisa 'ātru urīnskābes līmeņa paaugstināšanos', raksta News Medical Live Sciences.

Eksperimentu sērija, kas ietver fruktozes ievadīšanu iekšķīgi un intravenozi, ir novērojusi strauju urīnskābes līmeņa paaugstināšanos, jo purīns tiek sadalīts.

Agri pētījumiem publicētajā British Medical Journal atklāja, ka indivīdiem, kuri dzer divus vai vairāk ar cukuru saldinātus dzērienus dienā, ir par 85 procentiem lielāks podagras risks nekā tiem, kuri dzer mazāk nekā vienu porciju mēnesī, savukārt, lietojot vienu porciju, risks ir par 45 procentiem lielāks. diena.

Šīs fiziskās reakcijas biežāk novēro ar cukuru saldinātām sulām, taču arī dabīgiem dzērieniem var būt ietekme.

  Krusttēva alkoholiskais kokteilis ar skotu viskiju, amaretto liķieri un ledu. Tumšs joslu letes fons, bāra rīki, kopēšanas vieta

Urīnskābe veicina kristālu veidošanos locītavās (Attēls: Getty)

Faktiski Mayo Clinic dažiem pacientiem ar podagru neiesaka lietot dažas dabīgas sulas.

Tā vietā pētnieki iesaka dzert kafiju ar zemu tauku saturu vai vājpienu bez cukura, lai novērstu sāpīgus uzbrukumus.

Ziņojumi arī liecina, ka citronūdens var sniegt atvieglojumu, jo tajā ir augsts C vitamīna saturs, kas palīdz neitralizēt urīnskābi organismā.

Citi dzērieni, piemēram, ķiršu sulas, var radīt līdzīgu iedarbību un nodrošināt aizsardzību pret podagras attīstību.

Nākošais

Zirnekļa angioma var liecināt, ka jūsu aknas ir kļuvušas 'rētas un gabalainas' — 'nopietns' bojājums

  taukainas aknu slimības cirozes pazīmes simptomi zirnekļa angioma sarkani plankumi