Viens no lielākajiem riskiem vitamīns B12 trūkums ir nervu sistēmas bojājums, jo zems mielīna līmenis . Pazīmju neārstēšana sešu mēnešu laikā var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus, tāpēc tādus simptomus kā ataksija nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt. Lūk, ko meklēt:
Dzeltena āda, anēmija, paranoja un halucinācijas ir klasiskas suboptimāla B12 līmeņa pazīmes, taču simptomu saraksts ar to nebeidzas.
Mazāk apspriestie simptomi ir izmaiņas roku koordinācijā, runas rīšana, acu kustības un staigāšana un līdzsvars.
Tie parasti rodas no problēmām, kas saistītas ar mielīna ražošanu, izolējošu vielu, kas veidojas ap nerviem.
Apvalks nodrošina elektrisko impulsu pārraidi gar šūnām smadzenēs un muguras smadzenēs, padarot to par svarīgu nervu sistēmai.
LASĪT VAIRĀK: Redzes problēmas varētu liecināt par B12 vitamīna deficītu – pazīmes
Bez tā nervi kļūst neaizsargāti pret bojājumiem, kas var izraisīt multisensorālu komplikāciju kaskādi.
Pirmie simptomi parasti ir muskuļu vājums, nejutīgums, apgrūtināta staigāšana, slikta dūša, svara zudums, aizkaitināmība, nogurums un paātrināta sirdsdarbība.
B12 vitamīna informācijas tīmekļa vietnē ir paskaidrots: “B12 vitamīna deficīts izraisa taukaudu, mielīna, apkārtējo nervu bojājumus.
'B12 deficīts ir progresējošs, un simptomi var attīstīties gadiem ilgi. Bet pareiza un savlaicīga B12 terapija var nozīmēt visu jūsu simptomu novēršanu.
NEPALAIDIET: B12 vitamīna deficīts: 'Psihotiskas pazīmes' ir zīme - 'var būt smalks' [INFORMĒTĀJS] Sirds slimības: 3 pārtikas produkti, kas jāsamazina, lai samazinātu risku [INFORMĒTĀJS] Artrīts: četri augļi, kas pilni ar kāliju, kas varētu aizsargāt locītavas [INSIGHT]Viena no tīmekļa vietnē uzskaitītajām neiroloģiskām pazīmēm ir ataksija, neiroloģisks traucējums, kas ietekmē līdzsvaru, koordināciju un runu.
NHS definē ataksiju kā terminu, kas apraksta traucējumu grupu, kas ietekmē koordināciju, līdzsvaru un runu.
'Var tikt ietekmēta jebkura ķermeņa daļa, bet cilvēkiem ar ataksiju bieži ir grūtības ar līdzsvaru un staigāšanu,' skaidro veselības iestāde.
Tas rodas no tās smadzeņu daļas bojājumiem, kas kontrolē muskuļu koordināciju, kas var izraisīt satriecošu gaitu.
LASĪT VAIRĀK: Vīrietis ar B12 deficītu parādīja 'izmainītu personību' un 'sabruka'
Džons Hopkinss Medicīna skaidro: 'Nestabila, satriecoša gaita tiek raksturota kā ataksiska gaita, jo staigāšana ir nekoordinēta un šķiet 'nepavēlēta'.
Kā tiek diagnosticēts trūkums?
B12 deficītu parasti nosaka zems līmenis asinīs, taču ir svarīgi atcerēties, ka simptomi var attīstīties lēni.
Tas ir tāpēc, ka, tiklīdz B12 tiek uzglabāts aknās, paiet aptuveni divi gadi, līdz parādās deficīta pazīmes.
Pēc tam ārstēšana tiks vērsta uz deficīta cēloni, piemēram, malabsorbciju.
Saskaņā ar NHS inform B12 vitamīna deficīta anēmijas ārstēšana var ietvert injekciju vai uztura bagātinātāju kombināciju.
Ir svarīgi izvairīties no pašārstēšanās ar uztura bagātinātājiem, jo tas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, ja tas tiek darīts nepareizi.
NHS Inform skaidro: “B12 vitamīna deficīta anēmiju parasti ārstē ar B12 vitamīna injekcijām hidroksokobalamīna formā.
'Sākumā šīs injekcijas veiksiet katru otro dienu divas nedēļas vai līdz brīdim, kad simptomi pārstāj uzlaboties.'
Gadījumos, kad malabsorbcija nav deficīta cēlonis, ēdot pietiekamu daudzumu pārtikas ar augstu B12 saturu, piemēram, gaļu un piena produktus, var palīdzēt koriģēt līmeni.
Nākošais
Dzīvojiet ilgāk: artēriju aizsērējuma pazīmju ignorēšana naktī var “ievērojami samazināt” dzīves ilgumu