Vai jūs varat sauļoties pa logu? Iemesls, kāpēc sauļošanās ir tikpat slikta kā dedzināšana

Iedegumi tiek glaunēti kā veselīga krāsa & ldquo; jūsu ādai, bet process ir vienkārši jūsu ādas aptumšošana no saules kaitīgajiem UV stariem. Lai gan šķiet, ka jūsu ādai ir mirdzums vai jūs dodat priekšroku tumšākam tonim, sauļošanās var būt ļoti bīstama. Lūk, kāpēc sauļošanās un dedzināšana nav tik atšķirīga, kā jūs domājat.



Atgriezties mājās no atvaļinājuma ar manāmu saules apdegumu ir neērti, tad kāpēc mēs visi esam tik lepni, kad mūsu āda ir kļuvusi brūna, nevis sarkana?

Daudzi iedegumu uzskata par veselīga izskata, turpretī apdegums ir zināma UV iedarbības un ādas bojājumu pazīme, taču abi šie faktori ir briesmīgi jūsu ādai.

Vai sauļošanās ir slikta?

Vai sauļošanās ir slikta: sauļošanās nav iespējama visiem (Attēls: Getty)

Vai sauļošanās ir slikta:



Vai sauļošanās ir slikta: nav tādas lietas kā drošs iedegums (Attēls: Getty)

Kāpēc sauļošanās ir tikpat slikta kā dedzināšana

Nav tādas lietas kā drošs iedegums, tāpēc jūs nevēlaties iedegties vai dedzināt.

Kad jūsu āda iedeg, tas ir saistīts ar melanīna - ādas pigmenta - palielināšanos, kas maina jūsu ādas krāsu.

Daudz melanīna tiek ražots kā reakcija uz saules iedarbību, jo jūsu ķermenis cenšas pasargāt sevi no bojājumiem.

Vai sauļošanās ir slikta:



Vai sauļošanās ir slikta: jūs varat iedegt vai sadedzināt pa logu (Attēls: Getty)

Neatkarīgi no tā, vai sauļojaties sauļošanās krēslā vai ārā saulē, jūs sabojājat savu DNS un ādas šūnas, paātrinat novecošanās pazīmes un palielinās ādas vēža, piemēram, bazālo šūnu karcinomas, plakanšūnu karcinomas un melanomas, risks.

Bojājumus nevar atsaukt - tie ir kumulatīvi un sākas no pirmā sauļošanās.

Jūs ne tikai riskējat ar savu dzīvību, bet arī paātrinat novecošanās procesu un sākat jaunināt grumbas, tumšus plankumus un novecojušu ādu.

NEKAVĒJIET ...
[INFORMĀCIJA]
[INSIGHT]
[Skaidrojums]



Sauļošanās neaizsargā pret saules apdegumiem, tāpēc nemēģiniet iegūt pamata iedegumu & ldquo; solārija izmantošana pirms došanās uz ārzemēm vai pasēdēšana Apvienotās Karalistes saulē.

Jums katru dienu jāaizsargā pret saules apdegumiem un iedegumu, meklējot toni, valkājot aizsargapģērbu, cepuri un saules aizsargbrilles.

Vai sauļošanās ir slikta:

Vai sauļošanās ir slikta: pārliecinieties, ka dienā saņemat 15 minūtes saules gaismas uz kailas ādas D vitamīna ražošanai (Attēls: Getty)

Vai jūs varat sauļoties pa logu?

Jā, jūs varat iedegties pa logu. Jums nav jābūt ārā, lai noķertu sauli.

Dermatologs Urban Retreat Dr Luca Russo teica, ka jums ir jālieto sauļošanās krēms neatkarīgi no tā, vai atrodaties iekštelpās vai ārā, kad UV indekss ir lielāks par diviem.

Viņš teica: 'UVA iekļūst mākoņos un stiklā, tāpēc jums ir jālieto sauļošanās līdzeklis, ja UV indekss ir virs diviem, pat ja jūs visu dienu uzturaties telpās.'

Jūs varat pārbaudīt ikdienas UV indeksu savā apgabalā Met Office vietnē.

Tendences

Ārsts iesaka atļaut tiešu saules staru iedarbību jebkurā ķermeņa vietā, izņemot seju, dekoltē un rokas 15 minūtes dienā no pulksten 10:00 līdz 12:00.

Iemesls tam ir saistīts ar D vitamīna dienas devas saņemšanu, lai jūsu imūnsistēma, kauli, zobi un muskuļi būtu veseli.

Jebkurā citā dienas laikā, kad saule ir ārā un UV indekss ir augstāks par diviem, jums ir jāvalkā sauļošanās līdzeklis.

Dr Russo teica: 'Ideāls SPF līmenis jāizvēlas atbilstoši jūsu ādas tipam gan sejai, gan ķermenim.

“Parasti bērniem līdz 16 gadu vecumam, pirmā un otrā tipa ādai un ikvienam, kam ģimenes anamnēzē ir ādas vēzis, jāizmanto SPF 50+. Jebkuram citam ādas tipam vajadzētu lietot SPF 30. ”