Danny Dyer svara zudums: EastEnders zvaigzne sīki izklāsta jaunu fitnesa režīmu un unikālas jogas pozas

Danny Dyer vispirms ieguva slavu ar savu lomu kā Moff in Human Traffic, bet viņš kļuva par sadzīves vārdu, kad viņu uzrunāja, lai atveidotu Miks Kārters. Kad viņa meita Dani Dajere 2018. gadā devās uz Mīlestības salu un uzvarēja sērijā kopā ar Džeku Finčamu, Djersi atkal tika ierauti uzmanības centrā. Pagājušajā gadā ziepju zvaigzne nolēma pārskatīt savu dzīvi un zaudēt svaru, aplādes epizodes laikā atklājot savu mājas sporta zāli un iecienīto jogas pozīciju.



Denijs vienmēr ir bijis tipisks smagu cilvēku lomās-no filmas līdz televīzijai un skatuves.

Iepriekš atteicies no lomas 2009. gadā, Denijs pierakstījās BBC One's EastEnders un 2015. gadā, 2016. un 2019. gadā uzvarēja Nacionālās televīzijas balvu pasniegšanas ceremonijā kā labākā seriālā drāmas izrāde.

2019. gadā viņš sāka prezentēt arī BBC spēļu šovu The Wall.

Pavisam nesen, līdzās Mikam, aktieris tika pamanīts Vestklifā, filmējot slavenību izdevumu Antiques Road Trip.



Danny Dyer svara zudums

Danny Dyer svara zudums: EastEnders zvaigzne sniedz informāciju par jaunu fitnesa režīmu un unikālām jogas pozām q (Attēls: GETTY & bull; BBC)

Tā kā aizņemtajā filmēšanas grafikā bija vairāk laika nekā jebkad agrāk, Denijs pagājušajā gadā nolēma zaudēt svaru.

Denijs, kurš parādās Spotify podkastā Sorted with the Dyers kopā ar meitu Daniju, paskaidroja savu jauno fitnesa režīmu.

& ndquo; Es tikko vasarnīcā uzbūvēju jauku sporta zāli. Man jāsāk skriet & hellip; mums ir skriešanas mašīna, man jāiegādājas jauks velosipēds, & rdquo; viņš teica.



Dani pārtrauca, ierosinot citu sporta aprīkojumu: & ldquo; Airēšanas mašīna? & Rdquo;

eastenders danny dyer bbc

EastEnders: Denijs spēlē Miku kopš 2009. gada (Attēls: BBC)

Denijs Daijers

Denijs 2013. gadā (Attēls: GETTY)

& ldquo; Jauks bagāžnieks - neļaujiet iegūt airu trenažierus, pārāk daudz smaga darba, & ldquo; Denijs piezīmēja. & ldquo; Un dažas hanteles. & rdquo;



& ldquo; Tēt, tu neesi sporta zāles cilvēks, tu nekad neesi bijis sporta zālē, & rdquo; Dani teica.

Aktieris paskaidroja: & quot;; Man ir četrdesmit gadi, man jāsāk sevi pieskatīt un jānoņem krūzes no krūtīm. Es gribu nolaist krūzi.

& ldquo; Varbūt tas man dos stimulu. & rdquo;

& ndquo; Es nedomāju, ka tā būs, & ldquo; viņa meita teica.

NEKAVĒJIET ...
[JAUNUMI]
[INTERVIJA]
VADĪT]

Denijs turpināja izskaidrot mājas trenažieru zāles uzstādīšanu: & ndquo; Priekšpusē ir mūsu podcast studija, bet aizmugurē - skriešanai un svīšana - tas ir aizraujošs laiks Dyer salā. & Rdquo;

Pēc tam Dani atklāja, kā viņas māte un Denija sieva Džoanna Masa ir Bikrama jogas cienītāja.

Bet Denijs deva priekšroku iņ jogai.

& ldquo; Es valkāju mazu mazu šortiņu, bet es dodu priekšroku iņ jogai, kur jūs neceļaties, & rdquo; ziepju zvaigzne teica.

& ldquo; Katra kustība ir uz grīdas un katra poza, ja tā ir četras minūtes gara, tas viss ir saistīts ar muskuļu stiepšanu.

& ldquo; Mana mīļākā ir beigta varde, jūs gulējat uz grīdas tā, it kā jūs būtu nobraucis, tāpat kā atveseļošanās stāvoklis, tas viss ir sveču gaismā.

& ldquo; Tas ir par smadzeņu kontroli, tas, kas ir joga, īsti neuztur jūs formā, lai gan tas palīdz jūsu iekšējiem orgāniem un citām lietām, bet tas ir par jūsu prāta kontroli 45 grādu karstumā, & rdquo; Denijs piebilda.

Tendences

Kas ir Iņ joga?

Kamēr & ldquo; yang & rdquo; joga koncentrējas uz muskuļiem, yin joga ir vērsta uz dziļiem saistaudiem.

Tas ir lēnāks un meditatīvāks, dodot iespēju pagriezties uz iekšu un noskaņoties gan prātam, gan ķermeņa fiziskajām sajūtām.

Tā kā iņ jogas pozas ir uz pusi ilgākas nekā citi tradicionālie jogas veidi, tas palīdz izstiept un pagarināt tos reti lietotos audus, kas māca jums elpot caur atklājumiem un sēdēt ar savām domām.

Iņ jogas pasniedzēja Stefānija Ārenda pastāstīja: & ldquo; Iņ jogas secībai ir ļoti līdzīga ietekme uz mūsu enerģiju kā akupunktūras ārstēšanai. & Rdquo;