Neaizmirstiet šo labās nakts skūpstu - tas palīdzēs jums gulēt LABĀK, saka pētījumi

Gatavojoties piektdienas Nacionālajai skūpstīšanās dienai, gultas veidotāji Silentnight ir veikuši aptauju par cilvēku miega paradumiem un atklājuši, ka 70 % britu pēc labās nakts skūpsta izgulējas labāk.



Aptaujā atklājās, ka skoti visvairāk atbalsta to, lai mīļoto iemīļotu naktī - 74 procenti piekrita, ka pēc tam labāk gulējuši.

Bristole sevi pierādīja kā Lielbritānijas sirsnīgāko pilsētu, jo 38 procenti cilvēku apgalvoja, ka nevar gulēt pareizi, ja vien pirms gulētiešanas nesadala skūpstu.

Un romantika acīmredzami nav mirusi zīdaiņu uzplaukuma vidū, jo 75 procenti cilvēku vecumā no 55 līdz 60 gadiem teica, ka viņi pēc mierīgas nakts skūpsta guļ mierīgāk-vairāk nekā jebkurā citā vecuma kategorijā.

Sievietes arī pēc skūpsta snauž labāk nekā vīrieši, un 38 procenti atzinuši, ka gulējuši slikti, ja pirms gulētiešanas neliecas.



Stāsts par vecām sievām nosaka, ka jums nekad nevajadzētu iet gulēt, strīdoties, un aptaujātie tam piekrita, un 59 procenti cilvēku atzīst, ka strīds ar savu partneri gultā var ietekmēt viņu miegu.

Pāris guļGETTY

70 procenti britu pēc labas nakts skūpsta miega labāk

Skūpsta dalīšana ar mīļoto pirms gulētiešanas maina jūsu domāšanas veidu

Dr Nerina Ramlakhan, Silentnight miega eksperte



Londonieši pēc ķildas guļ sliktāk nekā jebkurš cits, un 61 procents apgalvo, ka argumenti vairāk ietekmē viņu miegu nekā krākšanas partneri vai bērni, kas viņus pamodina.

Mājdzīvnieki ir gandrīz tikpat atbildīgi kā bērni par labas nakts sabojāšanu, un 15 procenti aptaujāto apgalvoja, ka viņu mājdzīvnieki viņus pamodināja nakts laikā, salīdzinot ar 17 procentiem, kuri teica, ka viņu trūkuma iemesls ir viņu bērni. Gulēt.

Tie, kas nāk no Ziemeļīrijas, izrādījās lielākie krācēji, un 54 procenti aptaujāto apgalvoja, ka ir partneri. krākšana viņus turēja naktī.

Pāris gultāGETTY



Aptaujā noskaidrots, ka skoti visvairāk atbalsta to, lai mīļotajam naktī sniegtu knābiņu

Pāris gultāGETTY

Bristole sevi pierādīja kā Apvienotās Karalistes sirsnīgākā pilsēta

Bet, neskatoties uz Apvienotās Karalistes mīlestību skūpstīties pirms gulētiešanas, tikai 15 procenti cilvēku saka: „Es tevi mīlu”; pirms sitiena ar sienu.

Dr Nerina Ramlakhan, Silentnight's miega eksperte, sacīja: 'Kopīga skūpsta kopšana ar mīļoto pirms gulētiešanas novirza jūsu domāšanas veidu prom no dienas stresa.

'Dzirdot, ka cilvēki pēc laba nakts miega labāk guļ, ir jēga, jo skūpstīšanās samazina stresa hormonu, kortizolu un palielina serotonīna līmeni smadzenēs, tāpēc tam var būt līdzīga ietekme kā meditācijai, kas ir lielisks veids, kā novirzīties. & rdquo;