Vēdera uzpūšanās: viens no dabas spēcīgākajiem mājas līdzekļiem, kas pierādījis, ka mazina simptomus

Runājot par vēdera uzpūšanos, ir neskaitāmi iemesli, kāpēc kuņģis dažu minūšu laikā šķietami ir paplašinājies. Sievietēm, atrodoties ikmēneša žurnālos, bieži rodas vēdera uzpūšanās, stress, pārāk ātra ēšana vai nepareiza ēdiena ēšana - tas viss graus gremošanas sistēmu un, savukārt, vēderu. Par laimi, ir pieejams vienkāršs un vienkāršs dzēriens, kas, kā pierādīts, palīdz mazināt uzpūšanās simptomus.



Kad mēs ciešam no vēdera uzpūšanās, cilvēks mazāk tiecas pēc dzērieniem, lai palīdzētu to samazināt. Mēs domājam, ka tas tikai papildinās problēmu.

Tomēr dzeršana vairāk palīdz mazināt vēdera uzpūšanos.

Protams, jūs dzerat pareizo dzērienu.

Vadošie veselības eksperti iesaka malkot karstu ūdeni ar citronu, kas palīdz pamodināt gremošanas sistēmu, lai lietas labāk kustētos un savukārt samazinātu vēdera uzpūšanos.



Citronūdens ir lieliska šķidruma iespēja vēdera uzpūšanās mazināšanai.

Iemesls tam ir tas, ka citroni ir maigi caurejas līdzekļi un diurētiski līdzekļi, un kopā ar siltu ūdeni tie palīdz samazināt sāls un ūdens aizturi organismā.

Kuņģa uzpūšanās: dzēriens, kas palīdz

Kuņģa uzpūšanās: Ir pierādīts, ka dzēriens palīdz gremošanu un samazina vēdera uzpūšanos (Attēls: Getty Images)

Deivids Grots, grāmatas 101 pārtikas produkts, kas varētu izglābt jūsu dzīvību, autors sacīja: 'Cilvēki mēdz domāt, ka, turoties pie ūdens, vajadzētu pārtraukt to dzert, taču tas tā nav.



Ūdens aizturēšana patiesībā ir jūsu ķermeņa veids, kā noturēties pie šķidruma, lai jūs nesausinātos.

& ldquo; Ja jums ir vēdera uzpūšanās problēma, tas ir laiks, kad vēlaties uzspiest šķidrumus, nevis tos ierobežot.

& ldquo; Tā kā citroni ir dabisks diurētisks līdzeklis, ja tos pievieno siltam ūdenim, citronūdens lietošana var palīdzēt samazināt organismā saglabāto sāls daudzumu un palīdzēt vēdera uzpūšanās gadījumā.

& ldquo; Vienkārši pārliecinieties, ka dzerat no glāzes, nevis caur salmiņu, lai jūs neuzņemtu papildu gaisu. & ldquo;



Eiropas farmācijas un medicīnas pētījumu žurnāls aplūkoja citronūdens dzeršanas ieguvumus veselībai.

Pētījumā tika atzīmēts: & bdquo; Regulāri dzerot ļoti siltu ūdeni, īpaši no rīta, var izārstēt mūsu ķermeni, nodrošinot gremošanas spēku un samazinot vielmaiņas atkritumus, kas varētu būt uzkrājušies mūsu imūnsistēmā.

& ldquo; Ārsti iesaka dzert siltu ūdeni no rīta, parasti ar iegremdēšanu citronā, kas bagāts ar polifenoliem, vai ar tēju, lai samazinātu brīvo radikāļu aktivitāti organismā.

& ldquo; Siltā ūdens patēriņš palielina zarnu savilkšanos, kas optimizē izvadīšanu. & ldquo;

Vēdera uzpūšanās: silts ūdens ar citronu

Kuņģa uzpūšanās: silta ūdens ar citronu dzeršana mazina sāpes un palīdz samazināt vēdera uzpūšanos (Attēls: Getty Images)

Kā tas palīdz

Silts ūdens ar citronu attīra gremošanu un var palīdzēt attīrīt ķermeni, izskalojot toksīnus.

Ūdens un citi šķidrumi palīdz sadalīt kuņģī esošo pārtiku un uzturēt pareizu gremošanas sistēmu.

Silts ūdens un citrons arī palīdz vēl ātrāk sadalīt pārtikas produktus kuņģī, atvieglojot to gremošanu.

Šī dzēriena dzeršana tukšā dūšā var palīdzēt uzlabot zarnu kustību un aizcietējumus, vienlaikus sadalot pārtikas produktus, jo tie vienmērīgi iziet cauri zarnām.

Tendences

Zarnu stimulēšana palīdzēs ķermenim atgriezties normālā normālā darbībā.

Silts ūdens ar citroniem arī palīdz mazināt sāpes, un ir zināms, ka tas ir dabas spēcīgākais mājas līdzeklis.

Ir zināms, ka ūdens siltumam ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība uz vēdera muskuļiem, kas atvieglo krampjus un muskuļu spazmas.

Citas siltā citronūdens malkošanas priekšrocības ir ķermeņa uzmundrināšana, bagātīgs kālija avots, stresa mazināšana un garastāvokļa uzlabošana, izsalkuma ierobežošana, imūnsistēmas uzlabošana un ādas uzlabošana.